減量も修行？

いつもそうですが
この時期は減量期間なのです＾＾。
収穫の秋から冬越えの間の蓄積を
一気に落とすのですが
今年は2月半ばからはじめて

一ヶ月半で8,5キロ減。
標準に入りましたが
安定するまで２，３キロ戻るのが人の体。
ですので後２，３キロ減で止めます。

ちょっと余談
体を絞ると感覚が鋭くなると言いますが
それ本当です。
霊的な感覚も変わったり強くなったりする事もありますが、
ですが経験上それは役に立ちません。
役に立たないのは、それを活用できるかどうかでの話です。
そこを高めていく努力を怠らなければあるいは。

話し戻って、
何を食べているかと言いますと＾＾
朝食は目玉焼きとトースト
昼夜は蕎麦と豆腐(湯豆腐半丁)です。
ダイエットは蕎麦に限ります。

さて、暖かくなってきました。
毎年庭先に２，３０こほど
顔を出すふきのとう。
今年は採りそびれました＾＾。
今しばらくは急に冷え込む繰り返しで
体調を崩しやすい時でもあります。
ご自愛ください＾＾